Träning

14 Pins
·
2y
Leilas övningar för alla åldrar - Nyhetsmorgon (TV4)
Leilas övningar för alla åldrar - Nyhetsmorgon (TV4) - YouTube
Leilas hemmaträning i jul – använd det som finns omkring - Nyhetsmorgon (TV4)
Leilas hemmaträning i jul – använd det som finns omkring - Nyhetsmorgon (TV4) - YouTube
Tabata: Därför är det så effektiv träning – och så gör du | MåBra
Tabata: Därför är det så effektiv träning – och så gör du | MåBra
Digitala träningsfilmer peppar till rörelse hemma
Under coronapandemin har många personer med funktionsnedsättningar tvingats stanna hemma, eftersom det är vanligt att tillhöra en riskgrupp. Med digitala träningsvideos vill Parasportförbundet motivera människor till att röra på sig i sina hem.
Mårten Nyhléns sommarträning för alla - Nyhetsmorgon (TV4)
Mårten Nyhléns sommarträning för alla - Nyhetsmorgon (TV4) - YouTube
Hjärnforskare föreslår idrottspaus varje timme i skolan
Avbrott för högintensiv träning mellan lektionerna skulle förbättra skolresultaten, menar en amerikansk hjärnforskare.
Tre tips: Så lyckas du med hemmaträningen
På grund av coronaviruset håller sig många svenskar hemma. Vissa arbetar hemifrån medan andra helt enkelt undviker att gå ut för att minska smittspridningen. Dessutom har många gym och träningsanläggningar stängt ner – men det är inte ett hinder för att skippa träningen. PT:n Sofia ”PT-Fia” Ståhl ger sina tre bästa tips på hur du håller igång träningen utan att behöva ta ett steg genom ytterdörren.
Guide: Här kan du hålla igång utomhus
Guide: Här kan du hålla igång utomhus – mitti.se
Håll dig i form i karantänen!
Vårbys träningsprofil tipsar
Tipsen för att hålla i träningslöftet efter nyår