RECEITAS SAUDÁVEIS

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8h
a white plate topped with chicken, rice and veggies next to a fork
Nem arroz, nem macarrão: esse grão virou o queridinho do meu almoço, estou viciado - TudoGostoso
a white plate topped with cheesy crackers on top of a blue and white checkered table cloth
Nem farinha de trigo, nem manteiga: troquei o pão por essa panqueca rápida de forno que aprendi com uma nutricionista - TudoGostoso
Nem farinha panko, nem farinha de rosca: esse é o melhor jeito de empanar o frango, fica mais saudável e proteico - TudoGostoso
muffins salgados de abornina
Receitas Fáceis | Esses Muffins Salgados de Abobrinha Vão Fazer Você Esquecer o Pão | Facebook
some food is on a plate with a spoon
Se você está procurando um lanche saudável e delicioso, experimente esses bolinhos de abobrinha, cenoura e batata. Perfeitos para qualquer hora! 🥒🥕🥔 Ingredientes: - 1 abobrinha ralada - 1 cenoura ralada - 1 batata ralada - 4 colheres de sopa de farinha de aveia - 100g de queijo ralado - 2 ovos inteiros - Sal e tempero a gosto Modo de Preparo: 1. Em uma tigela, misture a abobrinha, a cenoura, a batata, a farinha de aveia, o queijo ralado e os ovos até formar uma massa homogênea. 2. Modele a ...
a pancake is shown on a plate with the words in spanish above it and below it
a person holding a piece of chocolate covered doughnut on top of a wooden table
a quiche in a glass dish with a knife sticking out of it
Eu almoço e janto essa quiche várias vezes na semana: torta saudável é proteica, barata e tem poucas calorias - TudoGostoso
a white bowl filled with coleslaw on top of a table
O Segredo da Salada de Repolho Cremosa Que Todo Mundo Ama
a person is cooking food on the stove in front of other pans and pots
a white bowl filled with potato salad on top of a table
Elimine a maionese da sua salada de batata: esse ingrediente a torna mais cremosa e saborosa - TudoGostoso