Snabbt o lätt maträtt

36 Pins
·
9mo
Andréa Malmquist | Växtbaserad familj-och barnmat on Instagram: "🍕 Pizzadeg på röda linser 🍕 Här kommer ett glutenfritt, lättlagat och proteinrikt recept på pizzadeg gjort på röda linser. Pizzan får en perfekt konsistens, som håller samman och blir härligt krispig. 🌱 6 mån + 🌱 30 + 30 min 🌱 1 pizza 🌱 Recept 🌱 2 dl röda linser 💦 2 dl vatten 🌱 1 tsk vitlökspulver 🧂 1/2 tsk örtsalt (barn över 1 år) Tillbehör 🧀 Växtbaserad mozarella 🍅 Pizzasås 🌱 Valfri fyllning (t.ex. svamp, lök, paprika etc). 👩‍🍳 Gör så här 👩‍🍳 1. Lägg linserna i blöt i kokhett vatten i ca 30 min. 2. Sätt ugnen på varmluft 230 grader. 3. Häll av vattnet och tillsätt 2 dl nytt vatten, vitlökspulver och örtsalt (barn över 1 år). 4. Mixa till en jämn smet i en mixer eller matberedare. 5. Häll över smeten på
Filip Ivanović Håkansson on Instagram: "Meal prep ajvar- o fetaostbiffar med en krämig sås och ris! 😋😍💪 Ingredienser: 300g ris (okokt) 500g nötfärs 10% 1tsk salt, peppar, grillkrydda, oregano, chiliflakes 2-3 vitlöksklyftor 1 medelstor rödlök 1 paprika 1 paket (150g) apetina 10% 50g ajvar 1 ägg 1/2dl (18g) pankoströbröd 1 gullök 1 paket (2.5dl) milda mat lätt 4% 1dl lättmjölk 100g Philadelphia light Paprikapulver, persilja 100g spenat Jag delade upp allt i 5 matlådor! Innehåll per matlåda: Ca 525kcal, 34g protein #mealprep #biffar #highprotein #matlagning"
En rysligt snabb, småfuskig och världsgod Fiskgratäng!
En rysligt snabb, småfuskig och världsgod Fiskgratäng! | Drömgårdsliv