Цветочное искусство

61 Pins
 4y
Collection by
the woman is doing yoga poses in different positions
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Плие с сайд-киком
a woman laying in the grass with her feet up and legs crossed, stretching out
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
a woman laying in the grass with her feet up and legs crossed, stretching out
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Если вы хотите сделать свои ноги ещё лучше, сильнее и стройнее, вам поможет эта подборка упражнений.
a woman doing squats with dumbbells in various positions and standing on one leg
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Выпады с гантелями в движении
a woman laying in the grass with her feet up and legs crossed, stretching out
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
a woman is doing exercises with a medicine ball
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Обратные выпады с поворотами
a woman is doing a yoga pose on a mat
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Подъём таза
a woman is doing squats with a medicine ball in front of her and holding the medicine ball above her head
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Бросание медбола
a woman is doing an exercise with her legs up and one leg in the air
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Подъём ноги под прямым углом в планке
a woman in blue shirt and shorts doing squat exercises
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Приседания на кончиках пальцев
a woman is doing exercises on a chair
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Упражнение «пожарный гидрант» из положения стоя с медболом
a woman is doing exercises on an exercise ball while holding her leg in the air
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Подъёмы ноги вбок с опорой на фитбол
a woman in pink shirt and black shorts doing push ups on blue mat with leg up
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Подъём ноги с утяжелителем
a woman doing squats with dumbbells in front of her and back to the camera
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Болгарские выпады
a woman doing squats on one leg
Как сделать бёдра стройными и подтянутыми: 58 упражнений, которые стоит попробовать - Лайфхакер
Приседания на одной ноге