Beende die Prokrastination und das ständige Aufschieben der Arbeit!
Mangelnde Konzentration auf Wichtiges: Hast Du Schwierigkeiten, Dich auf Dein Business oder persönliche Projekte zu konzentrieren, weil Deine Gedanken ständig abschweifen? Wenn diese Punkte auf Dich zutreffen, dann ist unser Programm zur Steigerung Deines Fokus genau das, was Du brauchst. Sport Motivation -Vision board gym -vision board 2024 -vision board -yoga aesthetic -yoga für anfänger -yoga flow
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Mit diesem Tipp wirst du länger leben
Und das finde ich erschreckend. Genau deshalb noch einmal für Dich: Eine große Metaanalyse hat gezeigt, dass eine Pille mit einer Mischung aus Cholesterin- und Blutdrucksenkern die gesamt Sterblichkeit bei den Probanden um 13% senken konnte. Dem gegenüber haben drei Meta Analysen gezeigt dass die gesamt Sterblichkeit bei täglichem gehen und zusätzlichem Muskel Training deutlich mehr gesenkt werden kann. Schau hin - und setze es um, denn einfacher wird es wirklich nicht ✨🙏🏻
Yoga & Meditation für Anfänger
Du möchtest... ... Unterstützung bekommen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und langfristig zu behalten? ... exklusiven Zugang zu meiner Erfahrung und meinem medizinischen Wissen in einem ganzheitlichen Ansatz zu erhalten? ... den Ursachen deiner gesundheitlichen Probleme mit meiner Begleitung wirklich auf den Grund gehen? Dann buche hier deinen kostenfreien Termin und gemeinsam finden wir heraus, wie wir dich individuell unterstützen können. 🔽
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Entspannter starten: Wie du deinen Stresslevel reduzierst und fokussierter wirst
Du stehst morgens schon mit einer angespannten Stimmung auf und schaffst es den ganzen Tag nicht, dieses unruhige Gefühl loszuwerden? Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es möglich ist, die Dinge mit mehr Gelassenheit zu sehen und entspannter durch den Tag zu gehen? Mit meinen hilfreichen Tipps und Tools kannst du lernen, wie du dich fokussierter und ausgeglichener fühlst. Lass uns gemeinsam den Stress besiegen und ein entspannteres Leben führen! 💆♂️💆♀️
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Geheimnis gelüftet: Der wahre Grund für schlechte Gesundheit
Heute lüfte ich ein Geheimnis: Der wahr Grund für deine mangelnde Gesundheit liegt darin, dass du nie an der richtigen Stelle nach der Ursache gesucht hast. Doch was wäre, wenn du genau diese Person finden könntest, die dir bei der Suche nach der Wurzel deiner Beschwerden hilft? Lass mich dir dabei zur Seite stehen. Sport Motivation -Vision board gym -vision board 2024 -vision board -yoga aesthetic -yoga für anfänger -yoga flow - Wellness - Gesunde Lebensweise - Fitness - Ernährung - Entspannungstechniken - Selbstpflege - Mental Health
Antriebslosigkeit und Überforderung | Yoga | Meditation
Wenn diese Punkte auf Dich zutreffen, dann ist unser Programm zur Steigerung Deines Fokus genau das, was Du brauchst. Hier sind deine Vorteile, die Du erleben wirst, wenn Du einen stärkeren Fokus entwickelst, und wie Du sie erreichst: Gesundheit balancieren: Lerne, wie Du Körper und Psyche ausgleichst, um den Grundstein für verbesserten Fokus zu legen. Konzentration verbessern: Entdecke Techniken, die Dir helfen, Deine Aufmerksamkeit zu schärfen und Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Produktiver und leistungsfähiger werden: Erfahre, wie ein gesunder Körper und Geist zu gesteigerter Produktivität und Leistungsfähigkeit führen. Stress und Herausforderungen meistern: Verstehe, wie Du mit den richtigen Tools stressige und herausfordernde Situationen besser bewältigst. Fokus in allen
Antriebslosigkeit und Überforderung: Schluss damit.
Antriebslosigkeit und Überforderung: Erlebst Du regelmäßig, dass Du Dich antriebslos fühlst oder von Aufgaben überfordert bist, besonders in stressigen Situationen? Wenn diese Punkte auf Dich zutreffen, dann ist unser Programm zur Steigerung Deines Fokus genau das, was Du brauchst.
Ständige Müdigkeit und Energiemangel: Fühlst Du Dich oft müde und ausgelaugt
Wenn Du Dich in einem dieser Punkte wiederfindest, ist unser Programm zur Steigerung Deiner Vitalität genau das Richtige für Dich. Hier sind fünf Vorteile, die Du erleben wirst, wenn Du vitaler wirst, und wie Du sie erreichst: Energetischer: Lerne, wie Du Deine Energie steigerst und Dich den ganzen Tag über kraftvoller und lebendiger fühlst. Morgens leichter Aufstehst: Entdecke Techniken und Routinen, die Dir helfen, morgens leichter aus dem Bett zu kommen und energiegeladen in den Tag zu starten. Tagesvitalität verbessern: Erfahre, wie Du durch die richtige Ernährung und Bewegung Deine Vitalität den ganzen Tag über aufrechterhältst. Auf Zellebene gesünder werden: Verstehe, wie Du durch gezielte Maßnahmen auf Zellebene Deine körperliche Fitness und Vitalität steigern kannst. Tiefgreifende
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Gesundheitstipps, die wir euch als Ärzte nicht sagen dürfen | Gesunder Lebensstil
TIKTOK Text: Gesundheitstipps, die wir euch als Ärzte nicht mitteilen dürfen 🤐 Aber ich mache es trotzdem >>> ———————————- Trinke niemals Kaffee direkt nach dem aufstehen auf leeren Magen. Er steigert dein Cortisol Level ins Unermessliche und du bist am Nachmittag Tirols erledigt. Lieber morgens mit einem Glas Wasser starten und 90 min einen Kaffee genießen. ————— Gehe gleich morgens an die frische Luft. Das Sonnenlicht und die Bewegung reduzieren dein Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Krebs drastisch! Außerdem wird deine Stimmung besser, du bist fokussierter und wirst weniger leicht depressiv. ——————————————- Meditiere jeden Tag 10 Minuten. Regelmäßiges meditieren wird deine Gehirnwellen so verändern, dass du Zugang zu deinem Unterbewusstsein bekommst. Sei e
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