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4 Exercícios Básicos com Peso Corporal para Fortalecimento Muscular
Fortaleça seu corpo e construa músculos com esses quatro simples exercícios de peso corporal. Projetada para todos os níveis de condicionamento físico, essa rotina pode ser feita em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos, tornando-a perfeita para treinos em casa. Esses exercícios trabalham vários grupos musculares, ajudando a melhorar a força e a resistência geral.
