Du kanske känner ångest. Men det är bara tankar. Du behöver inte bry dig om dem. Om du kämpar emot, blir ångesten bara starkare. Låt mig vara din guide till sann och varaktig ångeståterhämtning från och med idag. Fördelarna med denna guidade meditation mot ångest: Att lära sig att släppa taget. I dagens snabba värld kämpar många människor med ångest och dess medföljande utmaningar. Ett kraftfullt verktyg som har blivit populärt de senaste åren är guidade meditationer mot ångest. Genom att införliva denna överlämnandespecifika guidade meditation för ångest i din rutin kommer du att lära dig att släppa taget om ångest och uppleva en mängd fördelar för ditt mentala och känslomässiga välbefinnande, till exempel: 1. Odla avslappningsrespons: Denna guidade meditation för ångest aktiverar kro Yoga Nidra, Blood Pressure, Personal Development, Audio Books, Meditation, Books