Miniband, eller gummiband, har blivit väldigt populära de senaste åren. Det beror inte enbart på det mest självklara, att du kan ta med dig dem överallt, utan för att de faktisk är otroligt mångsidiga och effektiva som träningsredskap. Med miniband kan du få en hög belastning utan tunga vikter. Träningsband har i många år används i rehab-träning, men har nu blivit en favorit i träningsväskan och på många gym. Framförallt av två anledningar. De ger ett effektivt motstånd i många olika typer…
