Är du en av dem som ofta lider av ryggvärk? Kanske ryggvärken nyligen förvärrats, eller så har du lidit av ryggvärken redan en längre tid. Ryggvärk är vanligt, men ingenting du ska lära dig leva med. Varför leva ett helt liv med ryggont när du själv kan göra något åt det? Med rätt träning har du otroligt mycket att vinna! 10-15 minuter om dagen, 5 dagar i veckan under sex veckors tid - det är all träning du behöver göra för att minska eller slippa ryggvärken. Du tränar med aktiva övningar…