instagram.com
Coaching
Här är vad jag skulle säga idag istället 👇 1️⃣ Tänk på sätesmusklerna och våga träna TUNGT, med bra teknik så klart... Men du behöver INTE squeeza sätesmusklera i toppen av rörelsen. 😆 Du kommer bygga rumpa ändå. 2️⃣ Öva på positivt tänkande, absolut. Men möt också dina negativa tankar…försök förstå vad de handlar om och ifrågasätt dem, då kommer du ha så mycket lättare att komma ifrån dem. 3️⃣ Disciplin i all ära,…
Comments
Comments are turned off for this Pin