Slow down

12 Pins

a woman sitting in the middle of a wheat field

Mindfulness - en medveten närvaro

Detta är en artikel som du inte vill missa! Mindfulness kan vara ett begrepp som är svårt att förstå till en början. I vår artikel behandlar vi allt från vad mindfulness är för något, massa fördelar, tips på olika övningar och mycket mer.

Mindfulness Meditation

Stilla ditt sinne med Meditation

Vad är Meditation för något? Vad är det bra för? Läs och kom in på djupet om hur meditation kan hjälpa dig att varva ner under den stressiga vardagen. Detta är en metod som går ut på att nå ett tillstånd av djup avslappning och ett stilla sinne - att kunna stilla tankar som oftast rent automatiskt tar hjärnans fokus.

Läs och lär dig om kroppens Chakran och dess energihjul där alla våra olika chakran står för olika typer energier med varierande fokus. Livet ger oss stunder av medgång och motgång. När det uppstår tuffa utmaningar måste man se till att hålla sin chakra i balans. Många menar att vistelser ute naturen, meditation, mindfulness och yoga håller våra kroppars chakran i balans. Yoga, Gera

Yoga

Gera

Om Chakrans underbara energihjul

Läs och lär dig om kroppens Chakran och dess energihjul där alla våra olika chakran står för olika typer energier med varierande fokus. Livet ger oss stunder av medgång och motgång. När det uppstår tuffa utmaningar måste man se till att hålla sin chakra i balans. Många menar att vistelser ute naturen, meditation, mindfulness och yoga håller våra kroppars chakran i balans.

Ljusmeditation med Aery Living

Stressa ner med avkopplande eteriska oljor i ljusform från Aery Living. Skapar harmoni med sina härliga dofter tillsammans med en snygg minimalistisk design och miljövänliga ingredienser som är bra för dig och vår planet. Samtliga ljus från Aery Living är 100% veganska och gjorda av hållbar GMO-fri soja. Med aromaterapins kraft lugnar aery Livings ljus din kropp, sinne och själ med sina ljuvliga doftblandingar.

Yogaposition med hjälp av yogaband, ett av tillbehören vi berättar lite mer om i vår guide - hur du kompletterar din Yoga med de bästa och mest effektiva tillbehören inom yoga. Tillbehör som förenklar och förbättrar dina yogarörelser.

Gör din yoga komplett

Vad behöver man till yogan? Följ med i vår guide där vi berättar om hur du kompletterar din Yoga med de bästa tillbehören som både förbättrar och förenklar dina yogarörelser.

a woman standing in front of a plant holding a cell phone

India Meditation Retreat

Kimono Top

Women's Top

Meditation - vad är det?

Alla svaren på dina frågor om Meditation hittar du här. Läs och lär dig med om hur meditation utövas och hur det kan hjälpa dig ur en stressig vardag. Meditation är en metod som går ut på att nå ett sinnestillstånd av djup avslappning, att stilla tankar som ofta på automatik tar hjärnans fokus. Börja redan idag!

Meditation Yoga

Powerful Women

Women Empowerment

Mindfulness - Medveten närvaro

Läs och lär dig om mindfulness och hur metoden kan påverka ens hälsa till det bättre. Mindfulness är en form av meditation som du kan utöva genom sittande meditation, yoga, andningsövningar eller kroppsscanning som påverkar både din sömn och hälsa till det bättre.

Sacral Chakra Yoga Flow

Svadisthana Chakra

Mooladhara Chakra

Sudarshana Chakra

Sacral Chakra Sexuality

Allt om Chakra

Boudiour Bed

Nyckeln till en stressfri vardag

Varför är avslappning bra? Hur påverkar det min hälsa till det bättre? I denna artikel hittar du nyckeln till ett stressfritt liv. Ta ett lugnt andetag och låt oss hjälpa dig en bit på vägen.

Doftljuset "And Relax" från Aery Living får dig att stressa ner med dess avkopplande eteriska oljor och härliga veganska doftblandningar.

Avkopplande med Aery Living

Stressa ner med avkopplande eteriska oljor i ljusform från Aery Living. Skapar harmoni med sina härliga dofter tillsammans med en snygg minimalistisk design och miljövänliga ingredienser som är bra för dig och vår planet. Samtliga ljus från Aery Living är 100% veganska och gjorda av hållbar GMO-fri soja. Med aromaterapins kraft lugnar Aery Livings ljus din kropp, sinne och själ med sina ljuvliga doftblandingar.