Fysisk aktivitet för åldersrika

4 Pins

·

2mo

By

a man sitting on top of a wooden chair in front of a white wall with the words 4 ovinigar at gora daglien sr aldre

Physical Health

a woman standing on top of a wooden pier next to the ocean holding a rope

a man sitting on top of a wooden chair in front of a white wall with the words 4 ovinigar at gora daglien sr aldre

a man doing planks with the words plank workout

Plank Workout Benefits

Dumbell Workout

Aerobic Exercise

Sport Motivation

Gör denna övning några minuter varje dag – förvandla kroppen på bara 1 månad

Plankan: Övningen som förvandlar kroppen på 28 dagar

4 Fysisk aktivitet för åldersrika idéer | träna, träning för hela kroppen, träning hemma